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含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。成年男子每日镁平衡。

二、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。

三、适当限制碳水化合物的摄入分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素;禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

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